Relación entre el Yoga y la Voz
Una de las preguntas que más me suelen hacer es… ¿Cuál es la relación entre el yoga y la voz? ¿De qué se trata el método de Yoga Vibrante®?
Soy instructora de yoga desde el año 2005 y desde chica que canto en la línea devocional. Hice varios cursos de entrenamiento vocal con maestros de la India y profundicé en el “canto meditativo” de la mano de Heather Lyle, Silvia Nakkach, Shankar Mahadevan y la renombrada Kaushiki Chakrabhorty. Quien me introdujo en la unión de las posturas de yoga (asanas) con la voz fue Heather Lyle, con quien tuve la oportunidad de estudiar personalmente en Los Angeles, California, y certificarme en su método de enseñanza. También Catherine Fitzmaurice es pionera en el trabajo que integra el yoga con la voz. Tuve la oportunidad de conocer su método en Buenos Aires cuando una de sus maestras certificadas vino a mi escuela, Sangita Yoga, a dar una capacitación intensiva. Otro de mis maestros que cambió mi visión del yoga fue Leslie Kaminoff, autor del libro de “Anatomía del Yoga”, y educador con más de 40 años de experiencia especializada en la aplicación individualizada de la práctica del yoga basada en la indagación centrada en la respiración. Él fue un antes y un después en mi práctica porque me ayudó a soltar la respiración y a traspasar las limitaciones y estructuras aprendidas en los cursos y profesorados de yoga. Desde ese lugar pude trabajar en la creación del método de Yoga Vibrante ®, partiendo de las enseñanzas de la tradición de yoga que desciende de Krishnamacharya y su hijo Desikachar (me gusta partir desde la tradición), e integrando todo lo que fui y continuo aprendiendo, investigando y experimentando en el área de la voz y el movimiento desde el año 2005 hasta hoy. El trabajo de Yoga Vibrante ® que propongo es a través de “experiencias sensoriales o somatizaciones guiadas” para que aprendas sobre tu cuerpo y la relación con la voz desde adentro hacia afuera. Durante las clases trabajamos con diferentes posturas de yoga explorando de forma lúdica y libre las diferentes posibilidades que cada una de estas ofrece para el trabajo respiratorio y de resonancia vocal. Y es en esta búsqueda en la que la tensión muscular se libera y da lugar a un sonido más amplio y resonante debido a que el cuerpo acepta más la vibración. Esto se logra a través de un trabajo en donde el cerebro sigue impulsos reflejos en vez de tratar de seguir instrucciones conscientes para la producción vocal. La voz fluye de forma orgánica y natural. La idea es poder salir de lo familiar y estructurado de una clase de yoga, darse el permiso y el espacio para explorar otras posibilidades y experiencias que ofrecen las posturas o asanas en cuanto al movimiento y a la respiración. Esto va a afectar la resonancia de la voz y el practicante comienza un viaje de autoconocimiento. Nuestra voz tiene el poder de calmar, energizar, armonizar y manifestar nuestro estado presente, nuestro aquí y ahora. La voz nos muestra cómo estamos, si tenemos bloqueos, si estamos en tensión, si algo anda bien o mal. La voz es nuestra herramienta para el despertar. La voz es yoga en sí mismo. La idea es salir de la estructura para volver a nuestro centro desde un lugar más orgánico y en sintonía con quienes somos. Te invito a que recorramos juntas y juntos este viaje exploratorio del cuerpo y la voz a través de dos propuestas de aprendizaje vivencial: - Clases de canto meditativo y yoga vibrante ® Vía Zoom Lunes de 19 a 20 h - Canto Meditativo (a partir de marzo) Miércoles de 19 a 20 h - Yoga Vibrante ® (a partir de agosto) - Formación Online de Técnicas Integradas de Yoga y la Voz
Tercer sábado de cada mes de marzo a diciembre + 1 (una) clase práctica semanal.
Podés comenzar en marzo o en agosto. Con gusto te acompañaré en este maravilloso proceso. ✨Maha Sundari ✨ Educadora, investigadora, facilitadora del método YOGA VIBRANTE ® Creadora de Sangita Yoga, escuela especializada en yoga, sonido y voz. *Enseño sólo aquello que experimento por mí misma. *Soy fiel a lo que recibí de cada uno de mis maestras/os. *Parto de la tradición, me alejo, salgo de las estructuras, y vuelvo desde un lugar más resonante.
