Formación en Técnicas Integradas de Yoga y la Voz 2023
Yoga de la Voz 2023 - Modalidad Online con Maha Sundari
Podés comenzar en marzo o en agosto de cada año
Modalidad: formación teórica/vivencial de 1 (un) encuentro mensual en vivo por plataforma Zoom de 4 horas + 1 clase práctica semanal en vivo: lunes (canto meditativo) o miércoles (yoga vibrante ®) de 19 a 20 h.
Aclaración importante: no es una formación que se puede hacer en diferido. Los encuentros son "en vivo por Zoom" y se requiere el 70 % de la asistencia del alumno para obtener el certificado.
Lugar - por Plataforma Zoom.
Dos módulos de formación: Canto Meditativo (de marzo a julio) - Yoga Vibrante ® (de agosto a diciembre). Podés anotarte a un módulo o a los dos. La certificación se brinda a quienes hicieron ambos módulos.
Cantidad de Encuentros - diez (de marzo a diciembre de 2023).
Horarios -
Módulo Teórico obligatorio: segundos sábados de cada mes de 10 a 14 h. (GMT-3).
Clases prácticas semanales: lunes (canto meditativo) o miércoles (yoga vibrante ®) de 19 a 20 h (GMT-3).
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Descripción
Aprendé a conectar las enseñanzas ancestrales del yoga - posturas, ejercicios respiratorios, canto de mantras y meditación, con tu propia resonancia vocal; y descubrí los poderosos efectos de transformación que esta práctica produce en tu cuerpo, mente y conciencia. Las clases están orientadas a prácticas físicas, respiratorias y al uso de la voz como herramienta terapéutica que crea conciencia corporal desbloqueando y liberando energía y emociones estancadas en el cuerpo. Yoga significa unión y esta práctica facilita el encuentro con la voz interior mediante la utilización de mantras semilla y vibraciones que armonizan y equilibran el campo energético de la persona.
Qué tipo de Yoga practicamos?
Practicamos el método de yoga vibrante ® creado por la directora de la escuela, Maha Sundari. El mismo proviene de la integración de las enseñanzas de diferentes aspectos del yoga:
1) Método de yoga vocal de Heather Lyle (Los Ángeles, E.E.U.U). Este método ha sido reconocido por la comunidad americana del discurso y el canto como un método viable para la salud, la sanación y el entrenamiento vocal. Maha Sundari es facilitadora certificada desde el año 2017.
2) Yoga de T. Krishnamacharya, quién es considerado el abuelo del yoga.
Maha Sundari se recibió como instructora de yoga en el centro de Eutonía y Yogaterapia en el año 2005 y luego continuó sus estudios con dos discípulos directos de T.K.V. Desikachar, el hijo de T. Krishnamacharya. Los mismos son Leslie Kaminoff (autor del libro "Anatomía del Yoga"), con quien estudió anatomía de la respiración durante tres años, y Gary Kraftsow (director de American Viniyoga Institute) , con quien realizó varios cursos de especialización.
3) Bhakti Yoga o el yoga del corazón: la unión a través del canto y la práctica del Kirtan Yoga.
Maha Sundari es practicante de Bhakti Yoga desde el año 2006, y lidera cantos devocionales en diferentes centros de yoga y espacios afines. Ha participado con su canto en festivales locales como el día internacional del yoga, día de la república de la india, festival de la India Espiritual, Ratha Yatra, etc. y en festivales internacionales como el kirtan mela de Ekachakra Dharma, en Bengalia del Oeste, India.
En el yoga que practicamos:
- Se crea conciencia física y presencia corporal.
- Se hace énfasis en la función sobre la forma en la práctica de las posturas.
- Se hace énfasis en la respiración como medio para el movimiento en la postura.
- Se trabaja para que puedas habitar tu cuerpo y hacer espacio para la correcta resonancia de tu voz.
- Se conecta el sonido con el fluir del movimiento.
A quién está Dirigido
A profesores de yoga, terapéutas, artistas, cantantes y a todos aquellos que quieran perfeccionar su práctica personal de yoga a través de un trabajo holístico con la propia voz.
No es necesario tener experiencia previa en yoga o en canto.
Es necesario ser instructor de yoga para realizar la formación?
No, no es necesario. Todos los alumnos que reciban el certificado podrán brindar clases del método de yoga vibrante ® aprendido en esta formación.
Consultá las preguntas frecuentes
Formato de los encuentros de la formación
Cada encuentro tiene una temática en la que se hará foco, pero todos los encuentros tendrán un mismo formato para reforzar el valor de todas las áreas de práctica a través de la repetición (posturas, pranayama, técnicas de concentración, técnicas de meditación con sonido, ejercicios vocales con las escalas melódicas sagradas de la India, canto de mantras y relajación profunda).
Temáticas y Fechas de los Encuentros 2023
Módulo Canto Meditativo: segundo sábado de cada mes de marzo a julio + una clase práctica semanal (lunes de 19 a 20 h).
1. Sábado 11 de Marzo/ Energética de las vocales - Mantra Yoga - Respiración
Energética de las vocales: cómo utilizar cada vocal para influenciar y transformar la energía del cuerpo.
Mantra Purusha/Primera parte.
Introducción a la tanpura.
Introducción a la ciencia de mantra yoga.
Aspecto terapéutico del abecedario sánscrito.
Respiración - Cuerpo de la Voz / Prácticas somáticas para ampliar la propiocepción de la respiración,
2. Sábado 8 de Abril/ Energética de las consonantes - Mantra Yoga - Diafragmas vocales
Energética de las consonantes: cómo utilizar las consonantes para diferentes aplicaciones terapéuticas.
Mantra Purusha/Segunda parte.
IMantras para energizar la respiración y el prana.
Diafraagmas, apoyo vocal y articulación.
3. Sábado 13 de Mayo/ Relación entre suelo pélvico y la voz
Mantra Yoga / Bandhas: suelo pélvico y voz.
4. Sábado 10 de Junio/ Mudras y voz
Gestos para potenciar la intención y el propósito en la práctica del canto
de mantras.
5. Sábado 8 de Julio / El Yoga del Corazón
Abriendo el corazón - Kirtan Yoga.
Fundamentos de la práctica de Kirtan Yoga, práctica con instrumentos para kirtan y melodías.
Módulo Yoga Vibrante®: segundo sábado de cada mes de agosto a diciembre + una clase práctica semanal (miércoles de 19 a 20 h).
6. Sábado 12 de Agosto / Movimiento y Voz /Respiración y postura
5 movimientos de columna y su relación con la respiración y la voz
Exploraciones somáticas.
7. Sábado 9 de Septiembre / Asanas y Voz - Primera Parte
Movimientos de columna y su relación con los sonidos vocálicos
Flexión hacia adelante / Extensión hacia atrás
8. Sábado 14 de Octubre / Asanas y Voz Segunda Parte
Movimientos de columna y su relación con los sonidos vocálicos
Torsiones / Extensión lateral y axial / Invertidas
9. Sábado 11 de Noviembre / Chakras, respiración y sonido
Cuerpo Sutil/Chakras - Abordaje desde la respiración
10. Sábado 9 de Diciembre / Planificación y secuenciación
Asana y Secuenciación. Teoría y Práctica.
¿Cómo planificar una clase de yoga y voz?
¿Qué voy a aprender en la formación?
La formación cubre las siguientes temáticas:
- Métodos para integrar las posturas de yoga con el sonido de la voz.
- Anatomía de la voz/respiración.
- El movimiento, la respiración y la voz para combatir el estrés.
- Ejercicios de respiración con mantras.
- Devoción a través del sonido: bhakti Yoga, kirtan yoga y mudras que encienden la devoción.
- Técnicas de concentración: mantra yoga.
- Flexibilidad de la voz: prácticas para soltar la voz, humming, sílabas semilla y la curación de los mantras.
- Técnicas de abordaje de los chakras a través de la respiración y la voz.
- Escalas místicas y melodías sagradas: introducción al canto indostánico y a la ciencia de "raga terapia".
- Meditaciones vocales y relajación a través del sonido.
- La unión con lo divino a través de una práctica regular.
Se entrega Certificado a quienes hayan realizado los dos módulos de canto meditativo y yoga vibrante ® - 10 (diez) encuentros teórico/prácticos + 70 % de asistencia en las clases prácticas semanales.
Se ofrece acompañamiento personalizado durante toda la formación vía WhatsApp. Además del encuentro mensual, los alumnos tendrán que tomar 1 (una) clase semanal práctica en vivo (lunes y/o miércoles de 19 a 20 h.) y realizar los trabajos prácticos solicitados por el facilitador con los temas aprendidos. En el caso excepcional de no poder asistir a alguno de los 10 encuentros mensuales de los sábados, se requerirá la realización de un trabajo práctico adicional para dar por aprobado dicho módulo de la formación.
Se sugiere que participen de los encuentros de meditación con canto de mantras y/o armonizaciones con sonido que se realizan en vivo a través de las redes o presenciales en CABA.
ARANCELES 2023 PARA ALUMNOS FUERA DE ARGENTINA
Matrícula:
US30 (se paga por única vez)
Costo de la cuota por mes:
US80 por mes
Forma de Pago:
PayPal
TE INSCRIBÍS A LA FORMACIÓN ABONANDO LA MATRÍCULA DE US30 POR PAYPAL AL SIGUIENTE EMAIL:
SI DESEAS ABONAR LA FORMACIÓN EN 1 PAGO, TENÉS UN MES DE DESCUENTO DE LA CUOTA.
SI DESEAS ABONAR LA FORMACIÓN EN 2 PAGOS, TENÉS MEDIO MES DE DESCUENTO DE LA CUOTA.
ACERCA DE LAS FACILITADORAS
Maha Sundari - directora de Sangita Yoga (para leer más, haz click sobre el nombre)
Terapeuta certificada en el programa de “Sanación y Terapia de Sonido” en Globe Institite, Sausalito, California (184 horas) con David Gibson.
Facilitadora Certificada del método de “Yoga Vocal de Heather Lyle”, San Diego, California (2017).
Practicante de Mantra Yoga y Kirtan Yoga (desde 2006).
Vocalista de Música Indostánica (2012-actualidad).
Instructora de Hatha Yoga (Instituto Lonavla, Bs.As. 2005)
Cursos de especialización en Yoga de la tradición Krishnamacharya con Gary Kraftsow y Leslie Kaminoff (2015-19).
Yoga de la Voz con Silvia Nakkach.
Lic. Paula Melicci (profesora invitada)
Fonoaudióloga, cantante y músico.
CONTACTO
Ciudad de Buenos Aires, CABA, Argentina
email: mahasundari.d.d@gmail.com